【上班族媽咪乳人歲月之酸甘甜==>母奶持續供應中!!】

話說生芊芊之前就打定主意要餵母奶，餵到現在已經1Y2M還在餵，從哺乳室菜鳥變前輩，因為我有個擔任乳人長達三年半的姐姐非常熱心幫我張羅一切擠母奶需要用到的配備(她兒子現在三歲半還有在餵!)。雖然稱說是乳人，可是我跟老姐畢竟是同一個工廠製造出來的，我們的體質都不是天生有源源不絕豐沛母奶的那種人，都算是『少奶奶』一族

。我是屬於毅力超驚人的那種人，白天要上班而且工作內容是會被限定需要三小時內結案的，不然又會被"追殺"(啊怎麼一天到晚被追殺還活得好好的，是九命怪貓嗎??

.......)但是一旦我下定決定要做一件事情我想誰都攔阻不了，偏執狂的個性讓我不輕言放棄！就拿奶量這件事來說，我從產假回去上班的第一天，不知道是不是壓力太大?當中午渾渾噩噩到擠奶室報到，擠了40分鐘產出的數量竟然只有50cc,我整個傻眼！然後下午那一次也沒好到哪兒去，只有70cc....OK,其實坐月子後期我真的輕忽了，我以為我很勤快的親餵就夠了，除了在月子中心擠過150cc(撐整夜，黃金泌乳期才有此數據)就一直以為我的奶量是充足的，殊不知奶量早就一去不復返了~~~~

。現在回想起來覺得好荒唐啊！產假兩個月後期芊芊越來越常哭鬧，睡眠品質很不好，我還不准她喝配方奶，其實那時她早就很久沒吃飽吧！

But,我決定一定要做的事怎麼可能看到50cc的數據就被擊退呢?除非讓我看到連續一個月都是50cc這個數據我才有可能放棄！這時我的腦海中浮現一首歌的旋律:我的字典裏沒有放棄~~因為已鎖定你~~

　　就這樣，我開始了上班族媽咪的乳人歲月，一天硬是撥出兩個時段不顧一切就是要擠奶(嘿嘿~老闆跟同事都不在台灣，我是脫韁野馬一人部隊沒人管

)，中午就請同事幫忙帶回來或是先準備好，觀察一陣子後發現我的奶量每週有5-10cc的基本盤成長，有時補充些發奶食物就會有很好的量。我不慌不忙不追求數字的多少，每天還是固定的去擠，因為我知道不進則退，我想餵母奶的動力就是我是上班族媽咪，辛苦工作一天最開心的就是親餵她，看她吸允我的ㄋㄟㄋㄟ跟我撒嬌，小小的她在我懷中，這種被需要的感覺真是讓我爽翻了！也覺得白天的辛苦打拼一切都值得。知道她一定喝不夠就再補配方奶給她喝，我餵母奶的理由不是那麼偉大追求全母奶，或許想某方面也是滿足我不能陪伴她的愧疚感吧！

工具:
- 吸乳器：工欲善其事，必先利其器。爲了當好一個乳人，我覺得好用的吸奶器會是一個關鍵！而且我不希望只有用過一種而錯失了讓量可能更多的機會，因此我先不同的吸乳器各一段時間，我用過美樂單邊電動、美樂Swing二合一吸乳器(俗稱"漢堡機")、我還去Y拍的"快樂餵"租用美樂醫療級藍色Lactina Select吸乳器(有七段變速功能)，還有AVENT手動吸乳器，最後勝出的還是乳人媽咪間都大推的AVENT手動吸乳器。

- 保冷袋：美樂保冷袋，附四個母乳儲存瓶，這是我每天運送愛心便當的便當袋。
我的冰磚曾經被不知名同事不告而取兩次，等到我要下班時才發現，害我沒得用，只能盡快回家以確保母奶品質，遇到這種沒有公德心的人真的很令人生氣！

- 溫奶器：AVENT 三合一食品加熱器(溫奶器)，4分鐘左右就可以將奶瓶或水杯加熱，可以快速、安全地加熱母乳，配方奶及嬰兒食品，我個人非常推薦！

哺乳室:
規模比較大的公司應該都會設立哺乳室，如果沒有就找員工休息室或是在洗手間解決。我們公司的設備有廠商提供消毒鍋(有公用喇叭)，熱水器，冰箱，育嬰書籍

報到的第一天看到學姊大家都有準備"鐵鍋"，回家趕快帯一個來，因為要使用器具之前還是要泡一下熱水消毒，我還買夾子比較方便拿取
便宜的母乳袋也是必備的，因為是消耗品用量實在太兇啦～～記得要寫上擠奶的日期與時間，免得日後不知道要先喝那一包

在哺乳室認識好多媽媽同事，大家的小孩年紀相仿，可以一起交流育嬰心得，團購(我們一起買大眼蛙喝水杯，口水巾，PP褲....)，幹譙婆婆

(哈~開玩笑啦！)
在忙碌的工作之餘我們還會約出來一起吃飯，真的好開心在這遇到這些可愛的同事，後來擠奶好像變成是暫時逃離工作壓力去感覺自己也有媽媽的身分，然後回去工作又更有效率

(這時腦海中浮現的不是為了家中的小孩，是皮包裏的四個小孩啊～～)

出差:
芊芊三個多月大要滿四個月時公司剛好要出國開會幾天。這幾天從在機場開始就擠奶，然後飛機上也擠，下飛機後坐大型遊覽車在高速公路上也擠，到餐廳吃飯前也先去廁所擠，自由活動時間去shopping mall廁所內也擠，但是因為母奶保存問題無法帯回台灣，擠完都直接倒掉，帶手動的吸乳器真的很方便隨處可擠。這次剛好一個同事baby比我家芊芊大一個月，那時都正還是需要母奶的時候，於是我們兩個都為母則強，例如在飛機上不方便佔用廁所太久時間，我們就比鄰而坐蓋空姐發的毛毯在原座上直接擠，然後車子在高速公路上我們也是坐到最後面用大圍巾遮住擠，到市區前就解決啦！當媽了以後乳房都不是乳房似的整個也太豪放了吧！那時真的是把乳房看成神聖的工具不覺得羞愧，可是有孕育生命的偉大使命耶！這幾天可能太思念芊芊奶水好充沛，不抽時間擠奶讓奶水一去不復返才會欲哭無淚哩~~那時安排住在海上度假屋，可是清晨起床掛念要趁Workshop開始前趕快排空

根本無心好好欣賞外面美景.....哭哭

- 哺乳內/睡衣:
回家後我愛換上媽媽餵mamaway甜心哺乳睡衣(愛心圖樣是我的菜，兩件一起包起來!)

發奶/追奶食物:
奶量會起起落落，雖然我沒有在追求全母奶，但是也不免俗的吃些自己認為發奶的食物，以下是我各人覺得有效的名單，是否有效是因人而異！
生產完到現在我都沒有刻意減肥，想說要營養均衡反而大吃特吃，不過餵母奶真的餓的快也瘦的很快，人生中有這特權大吃特吃就不要客氣啦！
- 五十嵐珍珠奶茶(我原本不喝珍珠奶茶的，爲了發奶我參考網友的推薦自己也覺得有效，哺乳期間喝到要吐啦~~而且就是要五十嵐的喔！)
- 木瓜
- 鱸魚湯
- 酒釀(加湯圓或加蛋花煮)
- 黑芝麻
- 花生燉豬腳(為此我啃掉好多豬皮，一想就頭皮發麻)
- 葡萄/ 櫻桃(補血啊～氣血順了乳汁才會豐沛)
- 中藥(當歸2錢，黃耆2錢，紅棗3顆，甘草1錢，桂圓2錢，黨蔘2錢，枸杞3錢，通草3錢，王不留行3錢）
- 活力mama卵磷脂/豆漿
- Hipp喜寶

以上就是我的上班族媽咪乳人歲月心得，不過芊芊九個月時我就一天只擠一次，然後快一歲時白天不擠只有在家時(早、晚&假日)親餵。
現在已經不是吃飽的作用，是安撫作用居多，她到現在睡覺時還是要認我的奶才能安心入睡，所以接下來要戒人奶可能又要出國避風頭幾天。
能餵到現在我覺得關鍵是我放不下這與她接觸親密的感覺

我的奶量一直不多(真的不多，五個小時只有100cc上下)，但是我的心意一直很堅定所以能持續到現在，這也是我人生中最美妙的一段歲月～～