【玉山我來了-行前準備】

公司3月底發出全”明”登玉山訊息，我迅速的與同梯及他們RD部門的同事組成一團12人，跟我們公司長期配合的怡容旅行社報名。本公司是熱愛登玉山的公司，要升經理級主管必通過這項考驗，並且還認養玉山步道多年。由於公司有補助名額(一人4,000元)，加上登玉山有人數限制需要抽籤，一開始說沒抽中，一度還考慮是不是要搭帳篷?一直等待到4月中確定抽中而且還有床位,只能說太幸運啦~~

。於是我開始了我的準備工作!!

(一)體能訓練：

除了平常通勤時間盡量多走路外，我也在這段期間安排許多健行活動

(1) 淡水捷運站→漁人碼頭來回全程步行

(2) 宜蘭綠色博覽會+親水公園步行

(3) 政大後山爬山

(4) 七星山(爬到一半天候不佳未登頂)

(5) 大安森林公園步行N圈...

(二)裝備採買：
為了比較也比價，挑選出理想的專業配備，我可是把台北中山北路跟信義路那一帶知名的登山用品社都逛過好幾遍了，而且從中跟店員多打聽一些訊息

所以在還沒真正去就覺得很有概念～
衣物只要有貼上當紅的Gore-Tex材質，那必定是貴桑桑...還有Wind stopper(防風)、COOLMAX(排汗)...在長程行進間，衣物是不是專業的材質就有差別了，要登大山這種錢不能省啊~~

所以不知不覺玉山頂還沒登上，錢就花了一萬多大洋了..淌血啊～～公司２樓的30元自助餐我要吃半年了啦～～

還有，去跟HR領公司旗子到時登頂拉旗拍照回來請款是一定要的啦～～(果然很矯情又灑狗血

)

以下是我個人的配備：

物品項目	裝備考量/用途
帽子	◎保暖帽:登頂時風超大，保暖功夫不可缺，還要照美美的登頂照(Snow Travel/300元) ◎抗UV防曬帽:(美國The North Face/680元)
太陽眼鏡	防曬遮陽。
排汗衣	皮膚表面隨時保持乾爽，透氣快乾，休息時也不會濕冷。(ODLO/990元)
防水防風褲	(拓荒者/499元)
風雨衣褲	台灣山區風雨衣為必要裝備，而防風亦可增加保暖性，最佳風雨衣為防水透氣材質所製。(達新牌Red Ledge TH21特級風雨衣褲/2400元，不買Gore-Tex外套的最佳選擇，CP值不錯！)
羽絨衣 (中層保暖)	台灣高山保暖的最後武器!於排雲山莊住宿時及登頂時加穿，為了美美的羽絨衣當中層又買了一件專業風衣(Polar Star/3980元)
襪子	◎排汗襪:保暖使腳保持乾爽、舒適，減少腳與鞋子磨擦產生水泡(310元) ◎保暖襪:於排雲山莊住宿時更換
護膝	下山時的好伙伴～聽說不戴膝蓋會爆痛...。選擇調整型、有活動式強化支撐條(德國Alex/900元)
登山鞋	重裝健行鞋需考慮耐磨、防滑、支撐及防水性佳。有標示Gore-Tex XCR及VIBRAM義大利黃金大底的鞋子理想選擇！(義大利專業品牌SCARPA/ 4150元)※切勿穿全新登山鞋登山，行前應先步行磨鞋底！
拖鞋	於排雲山莊住宿時更換，放鬆我的腳！
手套	◎工作手套:行走時遮蔽毒辣陽光的薄手套； ◎防水透氣手套:保暖+登頂前攀爬抓扶用
備用衣	一件，萬一日間溼透，夜晚仍可乾爽入睡。高山別想洗澡...。
餐具	排雲山莊打飯用，以輕取勝又可耐熱裝熱湯→塑膠微波盒；竹筷子；湯匙。
打火機	備用。
食物/水果	以容易處理為原則，高熱量優先隨時補充體力。黑糖、酸梅、營養口糧、巧克力、蘋果
攻頂小包	不需要的東西留在排雲山莊內，只帶小包攻頂
水壺	好背耐用，大小數量搭配。
防曬乳液	大太陽抗紫外線。
隨身藥	預防高山症藥(Nifedipine,acetazolamide)、普拿疼、胃藥、維他命B、維他命C
盥洗用具	旅行用小包裝，減輕負擔。
頭燈	亮度、省電、防水、輕量L.E.D頭燈。(跟旅行社租借/100元)
塑膠袋	防濕保護，及帶垃圾下山。
登山杖	減輕膝蓋、腳踝的負擔，節省體力，緊急時可作支架。(旅行社免費提供/0元)
繩子	個人急難用。
哨子	緊急狀況使用，引人注目。
照相機	拍照存證。
身份證件	入山驗證。
筆記本/筆	沿途風光美景一定要做記錄的啦~~